お知らせ

『夜のpark練』

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park代表自らアスリート向けに始めた合同練習会『夜のpark練』
写真を見てもわかるように毎回ボロ雑巾のようになるまで追い込むトレーニングですw
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「どんだけキツイか1回やってみたい!」
という怖いもの見たさの声を頂き、10月から一般の方にも解放することになりました。
...とは言っても曜日や参加するメンバーで運動強度は調整していくのでご安心を!
女性の参加者も多いので、自分のペースでついて来れば大丈夫です。

月曜日22:00、水曜日21:00、金曜日20:00からのレッスンは初心者向けの『体幹トレーニング』の日。
バランスボールを使ったり、自重をコントロールして体幹を鍛えていくトレーニングです。
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水曜日20:00からは初級、中級者向け。
水曜日、金曜日22:00からはアスリート向けの筋トレとスタミナ向上の為の『サーキットトレーニング』の日。
1時間という短い時間で、力を使いきり、しっかり結果を出していくトレーニングです。
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『この時間なら行けるぞ!』
『ちょっと興味が...』という方は、是非1度ご参加下さい!

スケジュール:
月曜日 22:00-23:00(体幹トレ)

水曜日 20:00-21:00(初級、中級) 21:00-22:00(体幹トレ) 22:00-23:00(アスリート)

金曜日 20:00-21:00(体幹トレ) 22:00-23:00(アスリート)

予約はコチラから:http://form1.fc2.com/form/?id=851160

トレーニング料金:1回2,100円

※ヨガやストレッチ等、全てのグループレッスンにご利用頂けるお得な回数券(11回21,000円)もご用意してあります。是非、ご利用下さい!