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お知らせ

タイ式ヨガ"ルーシーダットン"

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9月13日(木)にタイ式ヨガ"ルーシーダットン"のクラスを開講します。

 

「ヨガが初めて...」という方にも安心の少人数でのセミプライベートレッスン

 

キッズルームも無料でご利用いただけるので、お子様を預けてレッスンに参加していただけます。

 

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タイ式ヨガ ルーシーダットンは......
 
自己整体を目的として作られている為、難しくて出来ないポーズはほとんど無く、柔軟性は必要としません。
 
無理無く全身を動かしていき何度もポーズを繰り返す事、独特の呼吸法と組み合わせる事で部位に刺激を入れてボディシェイプ効果があります。
 
呼吸とポーズを調和させていく事により、肩こりや腰痛の改善、体の歪みの調整そして血流、代謝が上がって来ます。
 
続けて行く事で太りにくい体、美しくしなやかな体へのボディメイキング、体調改善が自然に出来る様になるのです。
 
身体にも良い事がたくさんのルーシーダットンです。
 
一緒に楽しく体を動かしていつまでも若い健康な身体を目指しましょう!
 
日時: 9月13日(木)10:00~11:00
場所: park
定員: 6名
料金: 2100yen
講師: 日本ルーシーダットン普及連盟 認定マスターインストラクター 真下 恵理子
 
お申込み、お問い合わせは、お電話かメールでparkまで!