お知らせ

別冊PEAKS『"アウトドアで役立つ"デジタルツールの本』にparkのランニングディレクター山田洋【写真右】が書いた「スマホで楽しみむフィットネスアプリ」という記事が掲載されています

 

ランニングを楽しみ、継続する為のモチベーション向上に役立つアプリを紹介しています

 

是非、本屋さんで見かけたら買って読んでみてください

 

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ランニングマガジン・クリールの最新3月号にparkのランニングディレクター山田洋のコラム(P96 ベアフットランニング通信vol,5)が掲載されています。

 

是非、本屋さんで見かけたら買って読んでみてください!

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parkの公式facebookページを開設しました

"UTMF対策"フィジカルトレーニングの状況などを随時発信していこうと思っています。

 

下記よりparkファンページへアクセスください。Facebookユーザーの方は、「いいね!」ボタンを押していただくと最新情報がご自身のウォールに自動更新されて便利です!

park公式facebookページはコチラ

  

 

 

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「○○km以上走ると膝が痛くなるんだけど、どうすればいいんですか?」

「ランニング後のストレッチを教えてもらえますか?」

 

ランステをご利用のお客様からのそんなご要望にお応えするプログラムを始めました

 

痛みや疲労が抜けにくい原因は様々ですが、そのほとんどがトレーニング後のアイシングやストレッチで改善されると言われています

parkでは専門のスタッフが責任を持ってランナーのコンディショニング作りのお手伝いをさせていただきます 

疲労回復には酸素カプセルとの併用も効果的なので、是非ご利用下さい

 

"ランナーズコンディショニング"

【内容】

ランニングの疲れを残さない為のパーソナルストレッチ

ランニングで生じる痛みの予防、再発防止

 

【ご予約方法】

ランステご利用時に、空き時間をご確認して頂き、そのお時間までにparkにお戻りください

トレーナーに空きがあれば急なご予約も可能ですので受付でご確認下さい

 

【料金】

25分2100円

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トレイルランナーにとって、今年前半の最大のレース「UTMF- Ultra Trail Mt. Fuji」

parkからも代表の石井がSTY、ランニングディレクターの山田がUTMFに出場予定です

 

UTMF:ULTRA-TRAIL Mt. FUJIの略称

       河口湖がスタート&ゴールで富士山の周り約160kmを制限時間48時間で走るレース

STY:Shizuoka To Yamanashiの略称 

       静岡県富士市から河口湖までの約90kmを制限時間26時間で走るレース

 

ロードの練習と違い、トレイルの練習は週末にしかトレーニングが出来ない人も多いと思います。

そこでparkではロングトレイルを走る為の脚作り、カラダ作りを目的としたプログラムを作りました。

ランニングに対する加圧トレーニングの効果は加圧トレーニングを含めたコンディショニングをparkで担当させてもらっている24時間走2010年世界チャンピオンの井上真悟選手のブログでも紹介してもらっています。

 

"UTMF対策"フィジカルトレーニング

【トレーニング内容】

加圧トレーニングとトレッドミルで山を走る為の体幹と脚力強化、筋肉のバランスを整えるコンディショニングをマンツーマンのパーソナルトレーニングで行います。

トレーニング後は、酸素カプセルに60分入っていただき疲労回復していただきます。

 

【トレーニング期間】

2012年5月のUTMF開催日まで

 

【対象】

性別、走力、レベルは問わず、UTMF or STYに出場予定の方

週1~2回程度の頻度で定期的に通える方(曜日・時間は応相談)

ご自身のブログ、facebook、twitter、mixiなどでトレーニングの様子を発信出来る方

 

【料金】

通常料金:加圧トレーニング55分(6300円)+酸素カプセル60分(3150円)計9450円を

"UTMF対策"フィジカルトレーニング特別料金3150円でご提供します

 

【申し込み・お問い合わせ】

HPのお問い合わせ欄より「UTMF対策フィジカルトレーニングの件」と付記してご連絡ください。

http://park-komazawa.com/contact/

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parkでは2012年3月末まで入会金無料キャンペーンを行っています。

 

通常5250円の入会金を無料に加え、ご入会時には当店のサービスでご利用頂ける5250円分の割引券をお付けしています。

 

2012年から新たに何かを始めようと思っているアナタ、思い立ったが吉日です!

加圧トレーニングを始めてみませんか?

 

是非、この機会にご入会をご検討下さい。

新年あけましておめでとうございます

 

旧年中は格別のお引き立て、ありがとうございました。

 

本年もさらなるサービスの向上を目指し、スタッフ一同誠心誠意努めてまいります。

 

どうぞ昨年同様変わらぬご支援のほどお願い申し上げます。

 

 

parkではお年玉クーポンとしまして、1月中にご来店いただいたお客様全員に『酸素カプセル60分』チケットをプレゼント致します!

 

疲労回復や、二日酔い、風邪予防など様々な場面でご活用下さい!

 

スタッフ一同ご来店心よりお待ちしております。