お知らせ

 

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旧年中は格別のお引き立て、ありがとうございました。


本年もさらなるサービスの向上を目指し、スタッフ一同誠心誠意努めてまいります。


どうぞ昨年同様変わらぬご支援のほどお願い申し上げます。


2016年、parkでは日頃の感謝の気持ちを込めましてお年玉キャンペーンをご用意致しました。

 

【5%プラスキャンペーン】

プリカにチャージしていただくと、通常より+5%お得なキャンペーンを2016年1月31日まで行います!

10,000円チャージ → 10,500円(プラス5%) → 11,000円(+10%)

30,000円チャージ → 32,100円(プラス7%) → 33,600円(+12%)
50,000円チャージ → 10,500円(プラス10%) → 57,5000円(+15%)


皆様のご来店を心よりお待ちしています。

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ランナー障害の対策と予防セミナー
~故障を防いで大会を走ろう~


『運動』と切っても切り離せないのが『故障』です。
今回のイベントは、ランナーによく起こる故障の仕組みから、その予防、対策までをサポーターメーカーのZAMSTさんのご協力の下、ウェーブストレッチリングでお馴染みの並木雄一郎トレーナー、そしてゲストコーチに2015年ハセツネ王者の奥宮俊祐選手を迎えて開催します。

■日時:12月5日 (土)9:30〜12:30
■場所:park
 東京都世田谷区駒沢1-13-12 駒沢タカシビル2F
 TEL:03-6450-8993
 web: http://www.park-komazawa.com/

■ゲストコーチ:奥宮俊祐選手
■講師:並木雄一郎トレーナー ZAMST佐々木・池森
■定員:30名(先着順)
■参加費:2,500円(当日お支払下さい)
■スケジュール:

9:00〜9:30受付park
動きやすい格好に着替えて
(ロングタイツの装着はなるべく避けてください)
9:30〜10:30座学
着替えて駒沢公園に移動
11:00〜12:00駒沢公園ランセミナー
parkに戻り着替えて解散
12:30終了予定
■主催:park
 
■協力:ZAMST(日本シグマックス株式会社) 
 
■お申し込みは、メールフォームからお願いします。
http://form1.fc2.com/form/?id=738653

■本セミナーの主な内容
①座学
・主なランによる故障やトラブルの説明と原因についての解説
・大会前、大会後の脚のケア(ストレッチ指導など)
・故障予防、故障箇所の緩和にサポーター活用のススメ(正しい装着方法の解説)
・参加者個人の悩みをヒアリングして、答えるQ&A
②ランセミナー
・故障しない走り方、ストレッチ、トレーニングの実践。
・希望サポーターを装着して実走

■本セミナーのねらい
ストレッチやトレーニング、身体の使い方での改善・提案や、部位に合わせたサポーターを活用して根本的な改善、故障箇所の痛みの軽減を体験していただきます。
全体的に、ケアと姿勢改善などの提案をして、サポーターで対応出来るケースを参加者の個別の悩みを確認して提案座学を実施します。
また、座学後は駒沢公園に移動してストレッチの実践と希望サポーターを装着して実走。
・痛みの予防としてのサポーター。
・痛みが出てからの対処としてのサポーター。
アプローチを変えたサポーターを体感していただきます。

ランナー障害(ケガや痛み)各部位ついて
・腰、背中・・・過緊張、過剰運動による張り、コリなど。
・股関節・・・疲労、ストレッチ・マッサージなどのケア不足による痛みや可動制限。
・ハムストリングス・・・疲労、走り方などからくる張り、コリ。オーバーユース。
・膝
①外側の痛み・・・腸脛靭帯炎、
※中臀筋、大腿筋膜張筋の弱化、疲労。
②全面の痛み・・・膝蓋炎、靭帯損傷、ハムストリングスの硬化、疲労など...。
③内側・・・鵞足炎
※内側広筋、縫工筋、薄筋などの拘縮、弱化、疲労など。

・足首・・・捻挫などによる、痛み。癖。
内反、外反、アキレス腱、プロネーション
・ふくらはぎ・・・浮腫み、張りなど。
・スネ・・・シンスプリントなど。
・足底・・・足底腱膜炎。

心当たりのある方は、是非ご参加下さい!
 いよいよ今週末に迫った『世田谷246ハーフマラソン』
この日はparkのランステもいつもより少し早く6:00にオープンします。
ランナーの皆様のご利用をお待ちしております。

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◆4周年キャンペーン第1弾◆
【プリペードカードチャージ+5%キャンペーン】

通常10,000円のチャージで5%(500円分)、30,000円のチャージで7%(2,100円分)、50,000円のチャージで10%(5,000円分)お得なプリカを10
月中は+5%お得にチャージさせていただきます。

10,000円チャージで5%→10% 11,000円チャージ
30,000円チャージで7%→12% 33,600円チャージ
50,000円チャージで10%→15% 57,500円チャージ

◆4周年キャンペーン第2弾◆
【久しぶりのお客様、加圧トレーニング100%キャッシュバック】

最後に御来店頂いたのが2015年4月末日以前のお客様全員にご利用頂いたトレーニング料金と同額をプリペイドカードにキャッシュバックさせていただきます。是非、このタイミングにトレーニングを再開しませんか?

◆4周年キャンペーン第3弾◆
【ご紹介キャンペーン】

parkの会員様からご紹介のご新規のお客様の入会金、初回体験無料に加え、ご紹介下さったお客様も次回のトレーニング料金を半額にさせて頂きます。
会員様のご家族、お友達で加圧トレーニングに興味がある方がいれば是非、ご紹介下さい。

 

皆様のご来店を心よりお待ちしています。

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謹啓 時下ますますご清栄のこととお喜び申しあげます。
平素は格別のお引立に預かり厚く御礼申しあげます。
2011年10月1日のオープンから無事に4年が経過いたしました。
こうして4周年が迎えられましたのも、ひとえに、皆様方の温かいご支援、ご愛顧の賜物と深く感謝申し上げます。
これからもより一層のご指導ご厚情を賜りますよう心よりお願い申し上げます。
この機会に、スタッフ一同心を新たにして 今まで以上に一生懸命努力する覚悟でございます。ので、何卒、ご支援、ご協力くださいますよう、心よりお願いして4周年のご挨拶といたします。

2015年10月1日 park代表 石井基善

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 石井道場って何?
...はい、気にしないでください(笑)
ところで、この筆文字ってどこかで見たことありませんか?
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parkでトレーニングをしている湘南乃風のメンバーに紹介して頂き、湘南乃風の題字を書いている翠蘭先生に書いて頂きました。

ご希望の色、サイズを専用フォームからお申し込み下さい。

http://form1.fc2.com/form/?id=834858


ご注文期限:2015年11月1日(日)
お届け:11月中旬
代金:3,780円(税込)
店頭でお渡しの場合は商品と引き換えに、郵送をご希望の方は銀行振り込みでお願いします。
送料:1枚360円、2~3枚510円(レターパックでお送りします。)

◆ポリエステル100%にもかかわらず、コットンのようなソフトな肌触りと着心地を実現したTシャツ。
吸水速乾性に優れた素材を使用し、UVカット効果もあるので、スポーツだけでなく汗をかきやすい屋外イベントなどにもおすすめの1枚。
シワになりにくく乾きやすいので洗濯も楽です。

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『夏だ!ビールだ!ロゲイニングだ!』

真夏のロゲイベントが2年ぶりに復活です。
今回はpark駒沢をスタート&ゴールにした単独イベント。
都内に散りばめられた26のポイントを写メしながら走るものです。

◆日時:2015年7月26日 9:00集合/9:15ルール説明/9:30スタート
◆定員:30名
◆料金:¥2,500(※施設利用料含)
◆主催:park駒沢
◆協力:未定
◆エントリー方法:下記のエントリーフォームからお申し込み下さい。
  http://form1.fc2.com/form/?id=837690
◆コース:途中ビールエイドあり! ゴール:16:00まで
◆定められたポイントを多く獲得する競技。写メ必須です。

<主要ルール>
(1)各種交通機関、車、自転車は禁止。自走のみ。(ランナーのモラルに委ねます)
(2)単独走、グループ走は自由とします。
(3)リタイヤする場合は各種交通機関をご利用ください。(要連絡)
(4)イベント中の飲食、各種補給はコンビニなど自由にご利用ください。
(5)たどり着いたポイントは写メ撮りと、地図のポイント枠にペンでチェックを。
(6)交通ルールを守って、安全第一でロゲイニングをお楽しみください。
(7)スポーツ保険などは各自でお願い致します。

※緊急連絡先 par駒沢 tel : 03-6450-8993
※リタイヤする場合も一度上記にご連絡ください。
※参加賞、優勝商品をご用意してあります。

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トレイルランニングカルチャーを発信するMMAとparkによる合同イベントの第52弾!

<<今回2チーム制!ゆっくり希望の人も追い込みたい人もぜひ!>>

2チーム制でいつもより少し遅めのペースと少し速めのペースに分けます。久しぶりでゆっくり行きたい人も、なんかキツいというウワサを聞いて躊躇していた人もw、これを機会にぜひご参加ください〜!もちろん追い込みたい人も歓迎です!

日時:5/7(木)20:00スタート~22:00頃終了

場所:parkスタート~都内坂道・公園・遊歩道・不整地~parkゴールの約15~18km

料金:1,500円(当日支払い。parkロッカー・シ
ャワー使用代を含みます。初回参加の方は無料です。)

対象:普段走られている方、トレイルランが好きな方

持ち物:ハンドライトかヘッドライト(貸出可)

・20:00集合ではなく20:00にparkをスタートします。それまでに着替えなどの準備をお願いいたします。
・ハンドライトまたはヘッドライトがない方は、事前連絡いただければ貸出対応可能です。...

内容:
都内の激坂、公園、不整地を中心に、"みんなで走ればキツ楽しい"をテーマに走り抜けます。速いチームは後半フリー走行区間も設けます。速い方もゆっくりな方も、その日の調子に応じてそれぞれのペースで追い込んだり流したりしてください。

参加方法:このイベントページの「参加する」ボタンを押してください。または下記メールフォームからお申込ください。
http://form1.fc2.com/form/?id=905239


※終了時間は前後することがあります
※事故・ケガ等の責任は負いませんので、保険等は各自任意でお願いいたします
※悪天候等で中止の場合は当日18:00までに告知いたします

ps
『都内de平日トレイルラン』グループページはコチラ。イベント情報など発信しています。
https://www.facebook.com/groups/725557130795801//
都内de平日トレイルラン



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ランナー向けに開発されたスポーツ後に回復系豆乳「SOY BE UP!」とparkのコラボ企画です。
http://www.marusanai.co.jp/science/soybeup.html

20日(土)、21日(日)、23日(祝)にparkで試飲会を実施します。

駒沢公園でのランニング後、parkでのトレーニング後に回復効果を是非体感してみて下さい!    

数に限りがございますので、無くなり次第終了とさせていただきます。